简单又好吃的土豆做法,简单轻松,比土豆丝好吃百倍!

土豆,又被称为马铃薯、洋山芋,有“营养之王”的称号,至尊神算主论坛。土豆是蔬菜中热量最高的一种,因为其中含有淀粉。但是,它的含水量高达76%以上,真正的淀粉含量不到20%,其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”,所以用它们来代替主食具有减肥效果。

今天这道香煎土豆,用油将土豆两面煎至金黄色,用盐和胡椒、孜然调味即可。口感沙沙的,混合了孜然香,很是可口,既能当饭吃,也能作为菜来下饭,关键制作非常简便,很值得试一试。

食材:

标签 土豆 做法 淀粉 含水量 热量